מבצעי SUPER FIVE בסופר פארם - בתוקף עד 2.8

 

הגרלת ספינרים בבלוג - פעילות טיק טק טוי!

גם אתם רוצים משהו חדש לחופשה של הילדים?
גם אתם רוצים לקבל בדואר רשום ספינר חינם?
גם אתם רוצים להתחדש בספינר חדש (בצבע רנדומלי)?

אם עניתם כן, מלאו את השלבים הבאים והשתתפו בהגרלה!

כיצד להירשם להגרלה:

1. הגיבו לפוסט זה בצירוף שמכם וכתובת המייל שלכם.

הוסיפו את ההודעה הבאה: "גם אני רוצה לזכות בספינר בפעילות טיק טק טוי"

2. ליחצו לייק על עמוד הפייסבוק של "טיק טק טוי" בכתובת: טיק טק טוי

3. ליחצו לייק על עמוד הפייסבוק של הבלוג בכתובת: קישור לעמוד הפייסבוק.

שיתופים יגדילו את הסיכוי לזכייה.

שמות הזוכים יפורסמו בבלוג ביום ראשון הבא, 6.8.2017.

בהצלחה!

 

Stride rite - נעלי צעד ראשון מבית Keds - כולל סרטון של אופק בצעדיו הראשונים

נעלי צעד ראשון זה בהחלט צעד חשוב בהתפתחות הקטנטנים.

זהו שלב מאוד חשוב בעיניי ואני לא מתפשרת על האיכות.

הגענו לשלב של בחירת הנעל הראשונה לאופק.

כשיובל היה בשלב הזה חיפשנו, חקרנו, התייעצנו אך כעת כל המידע לא רלוונטי כי ליובל רכשנו נעלי צעד ראשון שמתאימות לחורף.

לאופק חיפשנו נעלי צעד ראשון לקיץ.

בנוסף לכך, (בניגוד לבגדים) לדעתי נעליים לא רצוי להעביר מילד לילד (גם אם הנעליים שמורות כמו חדשות...).

לכל ילד מבנה רגל מעט שונה ולכן חשוב לי להתאים את הנעל הנכונה.

אני לא רופאה (רק מהנדסת תוכנה - לא קשור להתפתחות הילדים) אך זו התחושה שלי :-)

אופק התחיל ללכת לפני כ-4 חודשים אך לא מיהרתי בחיפוש אחר הנעלי צעד ראשון שלו.

הרופאים והמשפחה ממליצים ללכת יחפים ככל שניתן...

עם זאת, לפני כחודש נסענו לאילת לחופשת הקיץ המשפחתית שלנו.

היה לי ברור שארצה להתאים לאופק את הנעלי צעד ראשון טרם הנסיעה כדי שיוכל לרוץ במלון לכל מקום שירצה מבלי שאני אחשוש .

חיפשתי נעליים שיהיו נוחות, גמישות, מאווררות ועם זאת עוטפות ומגינות על רגלי המתוק הקטנטן שלי.

מצאתי את נעלי צעד ראשון Stride rite מבית KEDS שסיפקו את כל מה שחיפשתי: נוחות, גמישות, מאווררות ו"על הדרך" גם אופנתיות!

Stride Rite הוא מותג הנעליים המוביל בארה"ב המתמחה בנעלי צעד ראשון. המותג מוביל לנעלי ילדים אשר פועל למעלה מ-100 שנים, המותג דוגל בייצור, פיתוח ועיצוב ברמה גבוהה עם דגש עליון על ההיבט ההתפתחותי והבריאותי של פעוטות ברחבי העולם.

הנעליים של המותג מעוצבות ואופנתיות ממש בדומה לעולם המבוגרים אך עם זאת הן עומדות בכל משימה כשהן ננעלות ע"י הפעוטות.

בינתיים עבר חודש והנעליים נראות בדיוק כמו ביום הראשון.
עמידותן של הנעליים גם חשובות :-)

לעיצובים נוספים של הנעליים:
קישור לנעלי Stride Rite

להשיג בחנויות קדס.

סרטון של אופק בצעדיו הראשונים!

 

חגיגת קיץ עם "אחוה" - מגישה מתכון מיוחד: טריפל שייקים קיציים

העונה החמה כבר בעיצומה ומה יותר טוב משייקים המבוססים על ממרחי טחינה, פירות העונה וכל טוב הארץ בכדי להתרענן? 

חברת "אחוה", יצרנית הטחינה המובילה בישראל, מגישה שלוש הצעות לשייקים אישיים, בשילוב ממרח הטחינה מתוצרתה בהם ממרח טחינה עם שוקולד, ממרח טחינה עם סילאן וממרח טחינה עם שוקולד ללא סוכר, המעולה לשימוש לקינוחים ואפיה בריאה יותר. 

קיץ נעים!

מצרכים:

שייק טחינה סליאן ומיקס שקדים ואגוזים:
3 כפות גדושות ממרח טחינה עם סילאן "אחוה" (400 גר' במיכל)
2 תמרים מגולענים
1 בננה רכה פרוסה
1/2 כוס מיקס שקדים: שקדים קלופים לא קלויים, אגוזי מלך, אגוזי מלוז, פקאנים מסוכרים וכד'
1 כוס חלב שקדים


שייק חלוה ופירות אדומים:
3 כפות גדושות ממרח חלוה עם שוקולד "אחוה" (400 גר' במיכל)
1 כף חמוציות
1/2 כוס פירות אדומים קפואים: פטל, חמוציות, דובדבנים
1 כף זרעי צ'יה
1 כוס חלב קוקוס


שייק שוקולדי "מוגזם":
3 כפות גדושות ממרח טחינה עם שוקולד ללא סוכר "אחוה" (400 גר' במיכל)
2-3 עוגיות שוקולד צ'יפס גדולות
1 כפית אבקת קקאו
1 כוס חלב 



להגשה (אופציונלי): 

מיכל קצפת "ספריי", עוגיות שוקולד צ'יפס, שברי מקופלת, סוכריות צבעוניות, שיערות חלבה, סוכריות גומי ועוד.

אופן ההכנה:

1. מניחים את המרכיבים בבלנדר ו/או מעבד מזון ייעודי להכנת שייקים, טוחנים בפולסים ארוכים עד לקבלת מרקם חלק לחלוטין. 

אם השייק סמיך מדי ניתן להוסיף עוד 1/2 כוס חלב ו/או מים בהתאם לטעם.

2. מוזגים לכוס גבוהה על פי המסורת והטרנד ומקשטים.

3. את שייק השוקולד מומלץ להגיש עם תלולית קצפת חלבית, סוכריות עוגיות וקשית.

 

גידול בביקוש לגבינות טבעוניות: רמי לוי מרחיב את קטגוריית הגבינות הטבעוניות במותג "משומשו"

עלייה גוברת גם מצד רשתות בתי קפה, פיצריות וגני אירועים • רשת רמי לוי הציבה מקררים מיוחדים של הגבינות הטבעוניות בכ- 40 מסניפי הרשת בהן צהובות, מלוחות, מוצרלה וריקוטה של מותג "משומשו" בלבד

רשת רמי לוי מרחיבה את שיווק מותג הגבינות הטבעוניות של "משומשו", הכולל קו מוצרים חדש בקטגוריית תחליפי החלב. 

הגבינות טבעוניות ישווקו במקררים ייעודים שהוצבו בכ-40 סניפי רשת רמי לוי ברחבי הארץ, על טהרת מותג משומשו. 

להערכת גורמים בחברה, היקף המכירות השנתי לרמי לוי בלבד, יעמוד בשנה הקרובה על כחצי מיליון שקלים, על רקע הגידול בביקוש לתחליפי גבינות טבעוניות.

לדברי אייל אדוט, מנכ"ל משותף בחברה, קטגוריית הגבינות הטבעוניות צומחת באחוז דו ספרתי מידי שנה במהלך השנים האחרונות. 

"אנחנו יצרן הגבינות הצהובות היחידי בארץ לעומת התחרות מצד היבוא. יותר ויותר רשתות מובילות כגון קפה לואיז, קפה גרג, אמריקן פיצה, כמו גם גני אירועים ומטבחים משתמשים בגבינות הטבעוניות של משומשו. 

בנוסף לקהל הטבעונים אנחנו רואים עליה בקניית מוצרי משומשו מקרב קהל הרגישים ללקטוז ומוצרי חלב.

לדבריו, "אנו רואים ביקושים הולכים וגדלים למוצרים טבעונים בתחום תחליפי החלב, על רקע חיזוק מגמת הטבעונות ואוכל בריא. 

אנו מייצרים תחליפי גבינות בהן גם באחוזי שומן מופחתים בטעם ומרקם המותאמים לצרכן הישראלי. 

הרחבנו לבלי היכר את מגוון המוצרים הטבעוניים על המדף ואנחנו רק בתחילת הדרך. 

להערכתנו תחליפי החלב בדרכם לשולחן של כלל המשפחות בישראל, מסיבות של אורח חיים, בריאות והעדפה תזונתית".

המותג "משומשו" הוקם ע"י קיבוץ גן שמואל וחברת הדר פוד טכנולוגי. 

החברה מעסיקה כ- 20 עובדים במפעל הממוקם באזור בית שמש והמייצר מגוון גבינות טבעוניות בהן צהובות, מלוחות, מוצרלה, ריקוטה ועוד. 

כל מוצרי "משומשו" ללא חומרים משמרים, אינם מכילים סויה, גלוטן ולקטוז ובעלי כשרות פרווה מהודרת של בד"ץ העדה החרדית ירושלים ומשווקים ברשתות המזון הגדולות וחנויות הטבע.

 

אתגר החופש הגדול: כיצד לשמור על הרגלי אכילה בריאים ולמנוע השמנה בילדים

מאת: יעל חן רביע, דיאטנית קלינית לילדים ומאמנת אישית.

החופש הגדול הוא הזדמנות פז לבילויים משפחתיים. 

הוא מאפשר לנו זמן יקר להיות יחד, לצבור חוויות משותפות וליהנות מעצם השהייה המשותפת - הורים וילדים. 

יחד עם זאת, דווקא משום שהשגרה מופרת וזמן הפנאי המשפחתי רב יותר מתמיד, מבחינות רבות החופשה הגדולה מהווה אתגר להורים ובין היתר בסוגיות הקשורות להתנהלות בארוחות מחוץ לבית, בקייטנות, במסעדות, בים ובבריכה ועוד. 

הורים לילדים עם עודף משקל יכולים לחוש חרדה ודאגה לכך שילדיהם יוסיפו על משקלם בתקופה זו, וזו תופעה שיכולה לקרות ושניתן למנוע אותה על ידי שמירה על מספר כללים וקווים מנחים שנכונים לכל משפחה באשר היא. 

קבלו את עשרת הכללים שיעזרו לכם גם לבלות וליהנות וגם לשמור על בריאות המשפחה.

1. מודעים ומחליטים
סכרת, יתר לחץ דם, שומנים בדם ותופעת התסמונת המטבולית כבר אינן נחלתם של מבוגרים בלבד. 

כל מי שמביט סביב יכול לראות את העלייה בשכיחות השמנת ילדינו ולכן ההחלטה לשמור חשובה, טרם שפורטים הלכה למעשה את הפעולות וההמלצות ההתנהגותיות. החלטה זו הינה באחריות ההורים ומומלץ שהיישום של ההחלטה יעשה באופן שישתף את הילדים בהתאם לגילם ולהבנתם.

2. מגדירים את הכללים
בכל בית יש אמות מידה שונות במה שנוגע להרגלי האכילה והתזונה במשפחה. 

למשל בהרגלי קניית וצריכת הממתקים והחטיפים, יש משפחות שבביתן מגירת ממתקים ויש מנגד משפחות שאינן קונות ממתקים כלל או משפחות שקונו 'אחת ל..', או למשל שונות בתדירות הבישול הביתי, שונות בתדירות הזמנת אוכל הבית (אם בכלל) או בתדירות האכילה מחוץ לבית, ולכן גם בחופשה הגדולה כל משפחה צריכה לקבוע ולהגדיר את הכללים שנכונים עבורה ושתוכל ליישם אותם כדי שיהיו בעלי ערך.

יחד עם זאת יש מספר כללי אצבע שכדאי לאמץ ובמידת הצורך להתאים אותם למשפחה הפרטית שלכם.

3. ממעיטים בצריכת סוכרים פשוטים
ארטיקים, קסטות וגלידות, מסימני ההיכר של הקיץ, יכולים להכיל 4 ואף 5 כפיות סוכר ליחידה (וכמות לא מבוטלת של שומן רווי), ולכן חשוב לקרוא את הסימון התזונתי ולחשב כמה סוכר במנה שלפניכם. 

כפית סוכר = 5 גר' סוכר. 

כיום על פי רוב יש פירוט של סך הסוכרים הפשוטים ביחידה על גבי האריזה ואם אין, יש כנראה סיבה טובה לכך. 

הסבירו לילדים מדוע כדאי להפחית בצריכת סוכר והגדירו עבורם את הכמות והתדירות שבמסגרתם יוכלו לבחור. 

למשל, כל יום אחר הצהריים נקנה/נאכל ארטיקים מסוג אחד (שמכילים 2-1 כפיות סוכר), ופעם בשבוע תוכלו לבחור ארטיקים מסוג אחר (שמכיל מעט יותר סוכר). 

כדאי להמעיט ככל שניתן באכילת ארטיקים על בסיס שמנת המצופים בשוקולד או ממולאים בשוקולד ותוספות שונות.

מכיוון שהילדים נמצאים יותר שעות בבית, שימו לב שהדבר לא יגרום לעליה בצריכת הממתקים והחטיפים, ההתנהלות צריכה להיות כמו בשגרה. 

לעומת זאת, צלחת פירות צבעוניים חתוכים או סלט פירות שמוגש אחר הצהריים הוא הרגל שאם עד כה לא אימצתם אותו, כדאי לעשות זאת בחופשה.

4. שותים מים
כיום אנו מודעים לנזקי שתיה מתוקה ובגני ילדים חדלו מזמן מלספק אותה לילדים והם מורגלים מגיל צעיר לשתות מים. 

אם כן, שווה לאמץ את הכלל הזה באורח החיים המשפחתי בכל ימות השנה. 

יש סוגים שונים של סוכרים המוספים למשקאות קלים ולכל אחד מהם אופן השפעה שונה על הגוף, אך המשותף לכולם הוא שאינם תורמים לבריאות בלשון המעטה. 

בבתי מלון מגישים משקאות קלים בכל ארוחה וכאשר יוצאים לאכול מחוץ לבית קיים הפיתוי לבחור במשקה קל. 

שוחחו עם הילדים על חשיבות שתיית מים תמיד ובהקשר לימות הקיץ, ואם תרצו להגדיר 'יוצאים מן הכלל' לחופשה הגדירו מראש למשל, כשנהיה בחופשה במלון נמשיך לשתות מים בארוחות כמו בבית וכשנצא לאכול במסעדה תוכלו פעם בשבוע לבחור לשתות כוס משקה קל.

5. ממעיטים באכילת מזון מטוגן
משום שבחופש הגדול תדירות הארוחות מחוץ לבית גדול מאשר בשגרה, סביר שסוגיה זו תעלה. 

רוב מנות הילדים בתפריט מסעדות סטנדרטי יכללו צ'יפס ושניצלונים, טבעות עוף מטוגנת וכו'. 

באופן כללי מומלץ להמעיט באכילת מזון מטוגן גם בבישול הביתי כאשר משתמשים בשמן טרי ואיכותי ובמזון טרי. 

על אחת כמה וכמה כשאוכלים מחוץ לבית, כאשר אין לנו שליטה על איכות המזון - הטוגנים לרוב קפואים ומוכנים מראש, אין לנו מידע על סוג השמן ותדירות התחלופה שלו והסיכון לטווח ארוך שבנזקי חמצון יחד עם צריכה קלורית גבוהה ומיותרת אינו משתלם. 

הסבירו לילדים מדוע מומלץ לבחור במנה מבושלת או אפויה ואם אתם בוחרים להזמין מזון מטוגן, עשו זאת לעיתים רחוקות או במסעדה איכותית במיוחד.

6. זול בטווח קצר - יקר לבריאות בטווח הארוך
כאשר הילדים צעירים, ההורים מתכננים ומחליטים היכן יערכו הארוחות במהלך היום. 

כדאי לכוון לכך שרוב הארוחות בימי החופש הגדול יאכלו או יוכנו בבית, גם אם מתכננים לצאת ולבלות במרכזי קניות, בבריכה או בטיול. 

הרווח מבחינת בריאות הילדים שווה את ההשקעה בהתארגנות ובהכנה מראש של כריכים, ירקות, פירות ותמיד אפשר להחליט שקונים בחוץ קינוח. 

זאת מול האלטרנטיבות המוכרות כמו נקניקיות והמבורגרים בלחמניות מקמח לבן, מאפים ובצקים שיתכן ומכילים שומן טרנס וכו', ואם בכל זאת בוחרים לאכול מזון פחות איכותי מבחינת ערכו התזונתי והבריאותי - עשו זאת בתדירות נמוכה ומוגדרת בכל השנה וללא הבדל בחופש הגדול.

7. תכנון זה הכיוון!
תכנון מראש הוא בעל ערך רב עבור ילדים (ומבוגרים) ופועל לטובה בהקשרים שונים למשל, תכנון גודל המתנה שנקנה לילד, תכנון תקציב ההוצאות עבור הבגדים למתבגרת ועוד. 

כאשר יש תכנית מוגדרת היא מסייעת להשיג את התוצאות הרצויות וכך גם לגבי תכנון הארוחות מחוץ לבית. 

כאשר הכללים מוסכמים מראש הדבר עוזר לילדים לדעת מהם הגבולות ואפשרויות הבחירה שיעמדו בפניהם. מומלץ להגדיר כללים שההורים יוכלו לעמוד בהם ויאפשרו מרחב בחירה לילדים למשל, 'היום במסעדה כל אחד יוכל להזמין לעצמו מנה שהוא אוהב, אך לא נזמין אוכל מטוגן כמו צ'יפס ושניצלונים'. 

כדאי לתאר ולהכין תסריט מראש של המנות שיהיו קרוב לוודאי ואפשרויות הבחירה.

8. הזדמנות להקניית הרגלי אכילה נבונים
הורים רבים מוצאים את עצמם בתפקיד 'השוטר התזונתי' שמסב להם הרגשה של אי נעימות ואי נוחות ובעיקר כשהמטרה היא ליהנות יחד. 

כדאי להגדיר את הבחירות באופן חיובי, מה כן אפשר, מתי כן נוכל, מתי כן יתאפשר ובכל מקרה, גם אם הדברים אינם מסתדרים כפי שתכננתם, לא כדאי להיגרר למריבות או למצבים שיעכירו את האווירה. 

לעיתים קבלת יעוץ ועזרה מאיש מקצוע יכולים לעזור אם התחושה היא של תסכול וחוסר אונים מתמשך בכל הקשור לתזונת הילד.

הורים מחנכים להרגלי אכילה בריאים לאורך כל השנה ולאורך שנות הילדות וחופשה יכולה להיות הזדמנות לשפר הרגלי אכילה במשפחה, דווקא מפני שיש פניות יתר של ההורים. 

לדוגמא, להגדיל את מספר הארוחות המשפחתיות, לבשל יחד, לאכול בנחת, לעודד הקשבה לתחושות הגוף - מתי אנו רעבים, מתי שבעים ועוד, ולשוחח על נושא הכלל והיציאה מן הכלל, משום שלהתנהגות אכילה שאינה מושכלת לתקופה כה ארוכה, בהנחה ש'בחופש מותר הכל', עלולה להיות השפעה בפן הבריאותי וכמובן בנושא שמירה על משקל גוף תקין ומניעת השמנה.

9. אחריות חברתית
בטיולים יש משפחות שנוהגות לאכול כמות גדולה של חטיפים וממתקים ('רק בטיולים'), ולכן כדאי לחשוב ולהתחשב בסובבים ולטובת כולם לסכם מראש בין ההורים מה וכמה מביאים כדי שכולם יוכלו ליהנות. 

גם בבחירת מסגרת הקייטנות כדאי לברר היטב מה התפריט המוצע ואם הוא כולל את שקית הטרופית והלחמנייה עם השוקולד ואם כן, להתאגד מספר הורים כדי לשנות ולמצוא חלופות.

10. העיקר - ליהנות מהעיקר
התרכזו בהנאה מחוויות משותפות ומהתוכן שבבילויים. 

אוכל הוא כמובן מקור להנאה – בגבול הטעם הטוב תרתי משמע - מבחינת כמות ואיכות בכל ימות השנה וגם בחופש הגדול.

יעל חן רביע הינה דיאטנית קלינית לילדים ומאמנת אישית, מפתחת "מילון התיאבון", ערכה ייחודית, פרקטית וחווייתית, המנגישה לילדים ערכי תזונה בריאה. הערכה מתאימה לגילאי גן חובה ובית הספר היסודי (5-10) וקיבלה את המלצת מכון אדלר.

 

הגרלה בבלוג! מוצרי אוטן להתנסות חינם!

הגרלת מוצרי אוטן להתנסות חינם עד הבית!

על מנת להשתתף בהגרלה:

1. הירשמו לעדכונים במייל (המלבן האדום בתחתית הפוסט).

2. ליחצו על הקישור ומלאו את הפרטים שלכם. 
3. הגיבו "אוטן" עם שמכם המלא.

זהו!

10 מכם יקבלו את מוצרי אוטן להתנסות חינם עד הבית.

מהרו להירשם!
בהצלחה!

קישור הרשמה להגרלה

לחוות הדעת שלי על מוצרי אוטן ליחצו על הקישור: קישור

 

אוטן ג'וניור ג'ל לילדים נגד יתושים ואוטן אפטר בייט להגנת עור מגורה

כמו בכל קיץ, אנחנו רוצים לבלות בחוץ אך עם זאת חוששים מהיתושים.
יש אנשים שמתגאים בכך שהיתושים לא אוהבים אותם.
אז...
אנחנו האנשים שהיתושים אוהבים!
זה מבאס!

בגלל שלצערי אנחנו החבר'ה שהיתושים אוהבים אני בודקת ומנסה כל מוצר בתחום.

שמחתי לגלות את מוצרי אוטן, המוצרים שבזכותם אנחנו מבלים בחוץ כמו כולם. 

עכשיו גם אותנו היתושים לא אוהבים :-)

בשבוע האחרון היה מאוד חם בחוץ אז יצאנו אחה"צ ונהנינו!

במידה ולא נמרחנו בכל המקומות, יש לאוטן גם ג'ל להרגעה לאחר העקיצה - שילוב מנצח!

לסיכום, המרקם נעים, הריח כיפי, לא דביק, נוח לשימוש, נספג בקלות.

מומלץ!

 

"מילון התיאבון": ערכה חדשה ללימוד אכילה נכונה פותחה על ידי דיאטנית קלינית לילדים

השבוע השתמשנו בערכה חדשה ומקסימה: ערכה ללימוד אכילה נכונה.

הערכה כוללת:

1. מגנט מילון התיאבון - סולם תחושות רעב ושובע - מתאים בדיוק על המקרר :-)

2. חוברת פעילות לילדים.

3. מידע חיוני וטיפים להורים.

נהניתי עם הבן שלי כי הערכה מכילה חוברת פעילות מקסימה: מבוכים, חיבור נקודות ועוד.

בנוסף לכך, תוך כדי הפעילות הועברו כלים חשובים לאכילה - אכילה כתוצאה מתחושות של הגוף.

בחוברת היה גם דגש על שתיית מים.

לעיתים גם אני מפספסת את שתיית המים ומאוד חשוב לשים לב לכך.

בימים עמוסים בהם אני מפספסת את שתיית המים הכאב ראש מגיע בערב...

הרגלים בריאים מילדות מאוד חשובים.

בכל עמוד יש גם מידע מעניין לילדים ולהורים - מעולה!

יעל חן רביע, דיאטנית בעלת שם בתחום ילדים, פתחה ערכה חווייתית, מאוירת וצבעונית, לזיהוי תחושות רעב ושובע ולהקניית הרגלי אכילה נכונים לכל המשפחה.

"מילון התיאבון" מיועד להורים וילדים, דיאטנים ומטפלים בתחום אכילה נכונה לילדים

"אמא בא לי משהו", ''אמא אני רוצה עוד חטיף'', ''אבא אני רעב!", המשפטים האלה נשמעים לכם מוכרים? כדאי שתכירו את "מילון התיאבון". 

ערכה ייחודית, פרקטית וחווייתית, המנגישה לילדים ערכי תזונה בריאה ומקנה הרגלי אכילה נכונה, כל זאת באמצעות שיח פתוח בין הורה לילד שמותאם לגיל הילד, משחק ושימוש בסולם רעב ושובע מיוחד לילדים. 

בימי החופש הגדול, כשיוצאים משגרה, זו תקופה מאתגרת בהיבט התזונתי עבור משפחות רבות שמתמודדות עם קשיים בנושא הרגלי אכילה רצויים ואף עם בעיות משקל עודף. 

"מילון התיאבון" נועד על מנת שילדים יגדלו בריאים ושמחים ויתחנכו לשמור על החיבור הטבעי לגופם, באופן שיעזור למניעת בעיות אכילה ומשקל.

"מילון התיאבון" פותח על ידי יעל חן רביע, תזונאית קלינית לילדים, בשיתוף פסיכולוגית התפתחותית ומפתחת תכנים חינוכיים. 

הערכה עוסקת בהרגלי אכילה בריאים כגון: אכילה שאינה מתוך רעב פיזיולוגי, אכילה 'כשמתחשק', אכילת יתר ותחושות רעב ושובע. 

לדברי חן-רביע, אם אתם רוצים להחזיר לילדים את החיבור הטבעי והבריא לתחושות הגוף, לחדול מהעיסוק במראה חיצוני ובמושגי רזון והשמנה, להעביר לילדים בצורה ראויה וחיובית מסרים של אכילה בריאה ולפתח אצל כל בני המשפחה מודעות לאיכות וכמות המזון - 'מילון התיאבון' הוא בדיוק עבורכם!

"מילון התיאבון" מושק על רקע מגיפת ההשמנה והעלייה בהפרעות אכילה בילדים. 

לדברי יעל חן-רביע, מגיל צעיר ילדים בעידן השפע מתרחקים מהחיבור וההקשבה לגוף ולתחושותיו. 

"פרסומות מפתות, אריזות מזון מושכות, מנות מוגדלות, חומרים משפרי טעם ועוד, ולצידם אידיאל הרזון הלא הגיוני, כל אלה עלולים לשבש את החיבור לתחושות הפנימיות ולגוף ולהשפיע על איכות המזון וכמותו". 

"העיסוק המוגזם שלנו כמבוגרים בדיאטות שונות ומשונות והעיסוק במשקל הגוף מחלחל לילדינו שאופן שאינו מיטיב עמם, ומילון התיאבון נותן מענה להתייחסות ממקום של התבוננות פנימית לעומת התעסקות חיצונית", מסבירה יעל. 

"אני מאמינה בערך המניעתי של 'מילון התיאבון' בהקשר לתזונת המשפחה ובחרתי לשלב את נושא האכילה במצבים בהם אוכלים לאו דווקא מתוך תחושת רעב. 

אימהות שחוו על בשרתן כילדות או נשים מבוגרות התמודדות עם הנושא ורוצות להעביר לילדיהן מסרים חיוביים, מוצאות ערך רב ברעיון ובתכנים של מילון התיאבון ואני שמחה על כך".

עיקר עבודה של יעל חן-רביע הוא בטיפול בהשמנת ילדים ואכילה בררנית, כשלשתי התופעות הללו היבטים שקשורים בתרבות השפע, הן מבחינת הרכב המזון והן מבחינת הדינמיקה ביחסי הורים ילדים בעידן המודרני. 

השימוש ב"מילון התיאבון" מכוון למשפחה כולה כערכה חווייתית משחקית ויחד עם זאת מעשית. 

הערכה מפשטת נושא מורכב והופכת אותו לנגיש וישים. 

"מילון התיאבון" מסייע לילד והוריו להיות מודעים ו'להגדיר' מתי לאכול וכמה לאכול, לצד בחירה מיטבית במזון איכותי ובריא. 

"מילון התיאבון הוא פרי עבודה של שנים עם ילדים והוריהם במהלכן איירתי והסברתי את דרגות הרעב והשובע" מסבירה חן-רביע על תהליך העבודה. 

"עבור ילדים, הרגשתי שנכון ליצור רצף של תחושות וגם סימול קונקרטי שימחיש את התחושות. 

נהגתי לצייר בטיפולים עיגולים עם דרגות מלאות משתנות ונוכחתי לדעת עד כמה השימוש בכך עוזר לילדים להתחבר לתחושותיהם ועוזר להורים-לתמוך בכך ולהקשיב בעצמם לגופם".

"מילון התיאבון" מיועד להורים וילדים, כמו גם לאנשי מקצוע, דיאטנים ומטפלים בתחום האכילה הנכונה לילדים. 

הערכה מתאימה לגילאי גן חובה ובית הספר היסודי (5-10) וקיבלה את המלצת מכון אדלר. 

בהמשך תושק פעילות של 'מועדון מילון התיאבון', שתכלול הדרכות להורים ופעילויות חווייתיות להורים וילדים בנושא בכל הארץ.

מחיר מומלץ לצרכן: 49 שקלים לערכת עבודה + מגנטים (לא כולל דמי משלוח).

קישור לעמוד ולרכישה: http://www.yaelchenrabih.com/milon-hateavon

אתר יעל חן-רביע: 

yaelchenrabih@outlook.com

 

חדש! מרככי בדין extra -Intense Freshness!

הריח של בדין EXTRA נשאר על הבגדים לאורך זמן וכך כשאני חוזרת הביתה מיום ארוך בעבודה אני מיד "מועכת" את הילדים ונהנית מכל רגע :-)

מדהים בעיניי שהם רצים כל היום בגנים ועם זאת חוזרים הביתה עם ריח נעים...

המרככים החדשים של בדין מכילים טכנולוגיית בישום חדשנית עם קפסולות בישום, המייצרות ניחוח עוצמתי שילווה אותנו מהרגע שנוציא את הבגדים ממכונת הכביסה לאורך כל היום. 

מזמינה גם אתכם להפיץ ריח של אהבה וחיבוקים ברשת :-)

אז אל תבזבזו עוד רגע וחבקו כבר עכשיו את האנשים שאתם אוהבים!
אל תשכחו גם לומר להם זאת...