יובל גיבור על!
כדי להקנות לו הרגלים לאורח חיים בריא בחרתי בשיטה מקורית ויצירתית: הצגתי לו טבלת מעקב עם 5 צעדים קלילים שהוא היה צריך לבצע.
בתמורה לכך הוא קיבל את גלימת "גיבור העל" שלו עם תעודה מקסימה 🤩
1. תזונה מאוזנת הכוללת פירות, ירקות ומוצרי חלב
2. 3 חיבוקים ארוכים - כיף לי
3. 20 דק' של פעילות גופנית - קלי קלות בגן שעשועים
4. דקה שלמה של צחצוח - אפשר גם יותר...
5. שינה בזמן
מאז הוא לא מפסיק לשחק עם הגלימה, מסתובב בבית ומספר שהוא גיבור על 😀
אין תגובות:
הוסף רשומת תגובה