כדי להקנות להם הרגלים לאורח חיים בריא בחרתי בשיטה מקורית ויצירתית: הצגתי להם טבלת מעקב עם 5 צעדים קלילים שהם היו צריכים לבצע.
בתמורה לכך הם קיבלו את גלימת "גיבור העל" שלהם עם תעודה מקסימה 🤩
שימו לב לצעדים המקסימים:
1. תזונה מאוזנת הכוללת פירות, ירקות ומוצרי חלב
2. 3 חיבוקים ארוכים - כיף לי
3. 20 דק' של פעילות גופנית - קלי קלות בגן שעשועים
4. דקה שלמה של צחצוח - אפשר גם יותר...
5. שינה בזמן
1. תזונה מאוזנת הכוללת פירות, ירקות ומוצרי חלב
2. 3 חיבוקים ארוכים - כיף לי
3. 20 דק' של פעילות גופנית - קלי קלות בגן שעשועים
4. דקה שלמה של צחצוח - אפשר גם יותר...
5. שינה בזמן
מאז הם לא מפסיקים לשחק עם הגלימה, מסתובבים בבית ומספרים שהם גיבורי על 😀
הירשמו לעדכונים בצד ימין למעלה כדי להיות מעודכנים באופן יום יומי!
אם גלשתם לאתר באמצעות הטלפון הנייד, יש ללחוץ בתחתית העמוד על "הצג את הגירסה לאינטרנט" ובעמוד שיפתח יש להירשם בצד ימין למעלה.
ואם תרצו להתעדכן בפייסבוק תוכלו ללחוץ לייק על הדף של הבלוג בכתובת הבאה:
אין תגובות:
הוסף רשומת תגובה